초등 1학년 평균 키 — 남 116.0~122.1cm, 여 114.7~120.8cm

• 꾸준히 자라는 시기사춘기 급성장 전이라 남녀 차이가 거의 없고 1년에 6cm 안팎으로 자랍니다. 1년 동안 4cm도 자라지 않았다면 속도 자체가 신호이니 기록을 들고 진료를 받으세요.
• 수면 9~12시간만 6~12세 권장 수면은 하루 9~12시간입니다. 학교 시작에 맞춰 기상이 빨라지므로 취침 시각을 21시 전후로 당겨야 시간이 채워집니다.
• 편식이 굳는 시기급식이 시작되며 먹는 것과 안 먹는 것이 갈립니다. 단백질(살코기·생선·달걀·콩), 칼슘(우유·치즈·멸치), 비타민D(햇볕·달걀노른자) 세 가지가 매일 들어가는지 봅니다.
• 바깥 놀이가 운동이 나이에는 따로 운동보다 하루 1시간 이상 뛰어노는 것이 뼈에 자극을 줍니다. 앉아 있는 시간과 화면 시간이 길어지지 않게만 관리하세요.

1. 같은 시간(아침), 맨발, 벽에 등을 대고 재는 습관
2. 날짜와 키를 함께 적어 1년 성장 속도 계산
3. 3백분위 미만이거나 연 4cm 미만이면 소아내분비 진료
4. 취침 시각이 21~22시를 넘기지 않는지
5. 영양제를 고를 때 '건강기능식품' 표시와 기능성 내용 확인

이 사이트는 제휴 광고를 포함합니다. 상담과 계약은 각 업체가 진행합니다. 이 관의 평균 키는 2017 소아청소년 성장도표 중앙값의 근사치이며 개인차가 큽니다. 건강기능식품은 성장을 보장하지 않으며, 성장 속도가 느리거나 성조숙증이 의심되면 소아청소년과 진료가 먼저입니다.

사진: Boy laughs and splashes (Unsplash) · frank mckenna frankiefoto · CC0 (위키미디어 공용)