중등 1학년 평균 키 — 남 151.4~158.6cm, 여 151.7~155.9cm

• 남아 급성장기남아는 중1~2에 1년 7~8cm 이상 자라는 급성장기가 옵니다. 변성기와 겹치는 경우가 많고, 급성장기 정점 뒤 2~3년 동안 속도가 줄며 마무리됩니다.
• 여아는 마무리 단계 진입초경 후 2년 정도는 연 2~4cm 자라다가 멈춥니다. 여아가 반에서 작아졌다고 느끼는 것은 남아가 따라잡은 것이지 여아가 덜 자란 것이 아닙니다.
• 수면 8~10시간만 13세부터 권장 수면은 8~10시간입니다. 중학교 진학 후 취침이 늦어지고 아침에 못 일어나는 패턴이 굳기 쉬우니 주말도 기상 시각을 크게 바꾸지 마세요.
• 성장판 검사 시기남아는 급성장기 시작 무렵, 여아는 초경 후에 뼈나이를 보면 남은 성장 기간을 가늠할 수 있습니다. 급성장기인데 연 4cm도 못 자라면 검사가 필요합니다.

1. 같은 시간·맨발 측정, 급성장기에는 2~3개월마다
2. 1년 성장 속도 기록(남아 급성장 시작 시점 확인)
3. 3백분위 미만·연 4cm 미만이면 소아내분비 진료
4. 취침 시각과 스마트폰 사용 시각
5. 영양제는 '건강기능식품' 표시·기능성 원료 확인

이 사이트는 제휴 광고를 포함합니다. 상담과 계약은 각 업체가 진행합니다. 이 관의 평균 키는 2017 소아청소년 성장도표 중앙값의 근사치이며 개인차가 큽니다. 건강기능식품은 성장을 보장하지 않으며, 성장 속도가 느리거나 성조숙증이 의심되면 소아청소년과 진료가 먼저입니다.

사진: Kids walking on park path (Unsplash) · Jamie Taylor jamiehowardtaylor · CC0 (위키미디어 공용)