초등 6학년 평균 키 — 남 144.7~151.4cm, 여 145.8~151.7cm

• 남아 사춘기 시작남아는 고환이 커지는 것이 사춘기의 첫 신호이고 키 급성장은 그보다 1~2년 뒤인 중1~2에 옵니다. 6학년에 아직 변화가 없어도 정상 범위입니다.
• 여아 초경 전후초경은 급성장기 정점을 지난 뒤에 오는 경우가 많아, 초경 후에는 성장 속도가 눈에 띄게 줄고 평균 5~7cm 정도 더 자랍니다. 초경 날짜를 기록해 두세요.
• 수면 9~12시간만 12세까지 권장 수면은 9~12시간입니다. 중학교 진학을 앞두고 학습 시간이 늘어도 22시 전 취침을 지키는 것이 성장호르몬 분비에 유리합니다.
• 성장판 검사 시기여아는 초경 전후, 남아는 사춘기 시작 무렵 손목 X-ray로 뼈나이를 보면 남은 성장 기간을 가늠할 수 있습니다. 뼈나이가 실제 나이보다 2년 이상 앞서면 성조숙증 평가로 이어집니다.

1. 같은 시간·맨발 측정, 2~3개월마다 기록
2. 1년 성장 속도와 백분위 변화
3. 3백분위 미만·연 4cm 미만이면 소아내분비 진료
4. 취침 시각 22시 전, 하루 9시간 이상
5. 영양제는 '건강기능식품' 표시·기능성 원료 확인

이 사이트는 제휴 광고를 포함합니다. 상담과 계약은 각 업체가 진행합니다. 이 관의 평균 키는 2017 소아청소년 성장도표 중앙값의 근사치이며 개인차가 큽니다. 건강기능식품은 성장을 보장하지 않으며, 성장 속도가 느리거나 성조숙증이 의심되면 소아청소년과 진료가 먼저입니다.

사진: Kids walking on park path (Unsplash) · Jamie Taylor jamiehowardtaylor · CC0 (위키미디어 공용)