고등 2학년 평균 키 — 남 171.4~172.6cm, 여 160.3~160.7cm

• 남아 마지막 구간중앙값 기준 이 학년에서 1cm 남짓 자랍니다. 늦게 사춘기가 온 남아는 2~3cm 더 자랄 수 있지만, 성장판이 닫힌 아이는 더 자라지 않습니다.
• 여아는 성인 키여아 중앙값은 0.4cm 변화로 사실상 끝났습니다. 키 성장 제품·프로그램은 이 시기 여아에게 기대할 것이 없으니 구매 전 성장판 확인이 먼저입니다.
• 수면 8~10시간학업으로 수면이 가장 짧아지는 시기입니다. 성장보다도 낮 집중력과 체중 관리 면에서 7시간 이상은 확보하는 것이 좋습니다.
• 자세가 실제 키를 바꾼다성장판이 닫힌 뒤에는 굽은 등·거북목을 펴는 것이 측정 키를 1~2cm 바꿀 수 있는 사실상 유일한 방법입니다. 스트레칭과 근력 운동을 습관으로 두세요.

1. 같은 시간·맨발 측정, 6개월마다 기록
2. 1년 성장 속도가 1cm 미만이면 마무리로 판단
3. 남은 성장이 궁금하면 손목 X-ray로 성장판 확인
4. 제품 구매 전 성장판이 열려 있는지 확인
5. 영양제는 '건강기능식품' 표시·기능성 원료 확인

이 사이트는 제휴 광고를 포함합니다. 상담과 계약은 각 업체가 진행합니다. 이 관의 평균 키는 2017 소아청소년 성장도표 중앙값의 근사치이며 개인차가 큽니다. 건강기능식품은 성장을 보장하지 않으며, 성장 속도가 느리거나 성조숙증이 의심되면 소아청소년과 진료가 먼저입니다.

사진: Kids walking on park path (Unsplash) · Jamie Taylor jamiehowardtaylor · CC0 (위키미디어 공용)